¡Ahora es el momento! Sácale el jugo al mal tiempo

Lo bueno de lo malo

Dicen que no hay mal que dure cien años y nadie que lo resista. Pero ahora que estamos confinados no tenemos más remedio que resistir en casa. ¿Cuánto tiempo? En realidad no se sabe, pero todo tiene su final.

Ahora es una buena oportunidad

Muchas grandes obras se escribieron en confinamiento, muchas ideas buenas han surgido desde la mirada interior, desde la soledad y el silencio. Desde el sosiego. Desde la meditación. Desde la calma. Ahora es momento de rescatar aquellos proyectos que permanecían en el olvido. Es tiempo de revivir circunstancias que creíamos perdidas. Hay maneras de revivir en medio de la tragedia. Hazlo ahora que tienes tiempo. Son tiempos de obligada reflexión.

Es momento de familiarizarnos con lo que antes parecía el futuro

También es el tiempo de la sociedad conectada, robotizada y de teletrabajo. Hasta hace unos meses nadie pensaba que un día  las calles estarían vacías. En unos países más que en otros, pero es ya una realidad. Nunca antes estuvo el mundo conectado a internet tanto tiempo a la vez. Prueba y señal de que nos encaminamos a una sociedad distinta. Una sociedad del futuro en tiempo presente. Muchos serán los cambios a los que nos veremos enfrentados, cuando la pandemia pase.

Aunque estés encerrado distráete y cuida tu cuerpo

Sin embargo, hay que estar atentos porque el sedentarismo obligado del confinamiento puede incrementar el peso del cuerpo y traer problemas cardiovasculares. Puede ser causante de infartos o despertar enfermedades como la diabetes. El cuerpo, por tanto, hay que moverlo de manera continua. Ahora que tienes tiempo ejercítalo al menos una hora al día. Cuida lo que comes. Que sea sano. Evita la ingesta de grasas, beber alcohol o bebidas gaseosas en exceso.

No olvides la mente

La mente, en estos tiempos, juega un papel importante, si queremos hacerle frente a la ansiedad debemos evitar el exceso de información. Eso puede despertar depresión y miedo exagerado, sobre todo si consumimos información catastrófica. Una cosa es estar al día en las noticias y otra hacerlo de forma recurrente. De manera que si no tomamos medidas, aunque evitemos el contagio, veremos afectada nuestra salud mental.

Las nuevas oportunidades también están en casa

Hoy más que nunca internet ofrece muchos contenidos de ocio, videojuegos en línea,  apuestas, conciertos, películas, pero internet es también una herramienta de aprendizaje. Encontraremos infinidad de cursos, talleres. Ahora es el tiempo de aprender, de rastrear, de buscar, de investigar. Muchos de nosotros tendremos que reciclarnos. Dominar ciertas herramientas de las nuevas tecnologías, tal vez un idioma, quizá lanzarnos a estudiar una carrera para lo que siempre nos habíamos creído capaces. El momento es ahora. Vendrán cambios en todo sentido y lo vamos a ver. Hay que estar preparados. Que cuando salgamos a la calle tengamos algo nuevo que ofrecerle al mundo. Que, en la medida de lo posible, nos quede la mínima satisfacción que dentro de lo malo, surgió algo bueno.

Resistir con paciencia

En la ciudad China de WUHAN, epicentro del COVID-2019 la gente sale a la calle de forma progresiva. Hay todavía incertidumbre. Cierto temor. La vuelta a la normalidad se irá dando lentamente. Así que lo más probable es que nuestro confinamiento dure. Por el bien de todos, hay que resistir con paciencia y no olvides sacarle el jugo al mal tiempo, porque hay luz al final del túnel.

Foto: Getty Images